足　むくみ　予防-足の悩み・トラブル

もともと下半身デブなんですが、朝と夜では別人のように足がむくみます。夕方になるとむくみで完全に足首がなくなります。会社に一日いると、足が疲労感でだるくてだるくてすご〜く辛いです。家に帰ると、まず....

仕事しているんですが足の裏が痛くて困っています。ふくらはぎのコリやむくみなどはそれほどでもないんですが、土踏まずのアーチが痛くて困っています。何かいい方法ないでしょうか?コストパフォーマンスが高く足のつかれにくい紳士用....

足のむくみの予防・対処法として、こまめに足を動かして、血流をよくするということが紹介されていて、ウオーキングや運動が薦められています。しかし私の場合、夕方ふくらはぎがむくみやすいと同時に、特に、旅行で町を散策したり....

私の母のことです。現在60歳。私は24歳の時の子供です。 元々は細い人で、独身の頃は163cmの身長に対して　体重は42kgだったそうです。 私を産んでから少しずつ太り、同時にいろんな病気もしてきました。 胆石で手術、ずっと腎臓を患っていて、入退院を繰り返し、むくみとの闘いでした。 3年前に足の指を骨折したことから、深部静脈血栓症になり、血管に「かさ」を入れました。 2年前には突然視力が落ちたことから、視床下部に腫瘍があることがわかり、 鼻から内視鏡を使っての脳手術も受けました。 MRI検査の際、造影剤で拒絶反応を起こし、死に掛けました。 血栓症になってからは　以前の体型は見る影もなく、脚はものすごく太くなっています。 遺伝からくるタイプの糖尿も患っており、薬の副作用と運動不足もあって ずっと50kg台だった体重が倍の100kgまでになりました。 体重の増加に加えて、足の爪が巻き爪で、引きずるように歩きます。とてもしんどそうです。 元々細い体型で、骨も細く、足や腰にものすごく負担がかかってるようです。 そのせいでヘルニアにもなり、血栓症でワーファリンを服用してるため どこの病院でも手術を拒まれ、結局脳手術をした病院で神経ブロックを施してもらいました。 本人は昔はスタイルが良かったこと、今のような姿になるとは思いもよらず 醜くなってしまったうえに、走ることはもちろん、まともに歩くこともできない、 すぐに疲れる、食べずにいると低血糖になる・・・さまざまなことが原因で 毎日のように私に嘆いてきます。 私も何とか力になってあげたいけど、何の知識もなく、一緒に頭を悩ませることしかできません。 経済的には難しいけど、何か娘としてやってあげられることはないでしょうか。 歩くことは無理だし、去年の秋ごろには自転車を購入し、サイクリングで運動をしていましたが、 大きな体では少しのことでバランスを崩し、転倒したことも少なくありませんでした。 怪我をしてはまた病状(血栓症の)が悪化して、今は寒いこともあり、自転車には乗せてません。 エアロバイクを購入し、家で運動させることも考えてます。 プールは水着のサイズがないこと、滑りやすい場所に一人で行かせることに抵抗があるため できそうにありません。私も仕事があったり、距離も近くはないので、しょっちゅういくこともできません。 とにかく、体重を少しでも減らしてやりたいです。何かよい方法はないでしょうか？

　

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身長１５０センチでなんと６０キロです(T_T)２年前に半年間頑張って１０キロ落としましたが１年でまた６０キロに。食事制限で落としていたので常に食事に満足感がなく味気ないものでした。やはり運動すべきだとは思うのですが、毎日９時間の立ち仕事に、帰宅してからは家事に追われもうクタクタです。とにかく座りたい・・の一心で・・・。足もむくみパンパンです。こんな私にもできるダイエット方法を教えてください。

　

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このたび、妻が第2子を身ごもりました。 前回の妊娠では足のむくみがひどく、まるで象の足のようになってしまいました。 今回はむくみ予防にと、毎晩、妻の足と足裏のマッサージをしています。 そこでちょっと気になっているんですが、妊婦に足裏マッサージをする際、あまり刺激をしないほうが良いところなどあるのでしょうか？ ご存知でしたら教えてください。

　

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